Selamat Pagi Krupuk Lover, banyak sekali makanan yang kita sukai mulai dari makanan yang berlemak dan berkabohidrat tinggi. Sekarang kita akan mulai membahas yang namanya Majic Mushroom? Apakah Majic Mushroom itu?.
Magic mushroom atau nama ilmiahnya adalah Psilocybin mushrooms merupakan sejenis jamur yang bisa tumbuh pada kotoran hewan. Ternyata jamur tersebut mengandung zat aktif juga loh. Ya, zat aktif pada jamur ini bernama psilosibina yang bisa menimbulkan efek halusinasi jika seseorang mengonsumsi jamur jenis ini.
Tidak hanya itu juga, mengkonsumsi jenis jamur ini juga banyak menimbulkan efek buruk. Diantaranya membuat seseorang menjadi panik, tidak bisa membadakan antara kenyataan dan fantasi, halusinasi, kejang-kejang, dan mudah bingung. Membahas mengenai jenis jamur ini, jangan beranggapan bahwa jamur itu beracun dan bersifat negative mari kita simak beberapa mengenai jamur :
Memiliki Lebih dari 150 Spesies
Tahu gak kalian, sekitar lebih dari 150 spesies jamur yang bisa digolongkan ke dalam magic mushroom. Selain itu, jamur tersebut juga mengandung yang namanya psilosibina, dimana kandungan tersebut bisa mempengaruhi saraf otak jika manusia mengkonsumsi jamur jenis ini. Tidak sampai disitu saja, banyak kasus tertentu dimana seseorang bisa mengalami rasa panik secara berlebihan dan mual. Dilegalkan 2 Negara/ Diperbolehkan
Meskipun jamur jenis ini sangat membahayakan bagi manusia. Namun nyatanya, masih saja ada negara lain yang melegalkan untuk membudidayakan magic mushroom. Negara tersebut adalah Spanyol dan Republik Ceko yang memperbolehkan untuk membudidayakan jenis jamur tersebut. Di Indonesia sendiri, jenis jamur tersebut termasuk ke dalam jenis narkotika golongan 1. Hal ini berdasarkan Undang-Undang Narkotika Nomor 35 Tahun 2009. Jadi yang menjual ataupun pengguna bisa dapat dipidanakan. Mengatasi Kecanduan Nikotin
Bagi pecandu nikotin anda bisa mengkonsumsi majic mushroom ini untuk mengatinya. Walaupun magic mushroom tergolong bahaya, Namun, salah satu studi di John Hopkins University menyebutkan kandungan zat psilosibina pada jamur kemungkinan bisa mengatasi seseorang yang kecanduan nikotin. Selain itu, studi tersebut juga mendapat dukungan dari studi lain bahwa zat psilosibina juga bisa mengobati rasa sakit kepala dan mengurangi rasa kecemasan. Sayangnya, jamur tersebut justru banyak disalahgunakan.
Sudah Dikenal dari Beberapa Abad Lalu
Magic mushroom sebenarnya sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Jamur tersebut banyak digunakan oleh penduduk Amerika Tengah sebagai upacara keaagamaan. Suku Aztec menamakan bahwa jamur itu adalah daging para dewa. Bahkan, ada sejumlah lukisan batu Mesolithic di Tassili n'Ajjer di Aljazair dimana lukisan tersebut menggambarkan bagaiman proses penggunaan ritual jamur.
Jamur memang memiliki kekurangan akan tetapi bagi pengemar atau yang suka makan jamur jangan khawatir karena jamur bisa dikonsumsi sedikit sedikit saja, jika over maka akan timbul beberapa penyakit atau gejala yang timbul, hindarilah untuk mengkonsumsi berlebih.
Semoga bermanfaat :)
source Diwaktu siang yang sangatlah panas paling suka meredakan panasnya dengan minum es. Betul tidak? Tak jarang orang memilih untuk meminum air yang bersuhu standard. Nah, bagi kalian yang suka minum es atau demen banget minum es sekarang saatnya anda tahu. Bahayanya terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin, bukannya tidak diperbolehkan, boleh saja akan tetapi bisa diatur jadwal minumnya. Maksimal 4x seminggu, lebih dari itu jangan, karena mungkin akan menyebabkan beberapa bahaya penyakit.
Simak berikut ini :
1. Tubuh menjadi tidak nyaman
Dalam konsep kedokteran, pencernaan adalah suatu proses yang membutuhkan panas. Untuk memperkuat proses pencernaan, dibutuhkan makanan hangat, makanan yang dimasak, atau minuman hangat. Masuknya air es yang cenderung dingin akan memadamkan proses panas yang sebenarnya dibutuhkan tubuh.
Dampaknya, bila kita minum air dingin/es, atau memakan bahan makanan apa pun yang lebih rendah dari pada suhu tubuh dan suhu kamar, akan menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh.
2. Mempersempit usus
Kebiasaan meminum air es/dingin akan menyebabkan dinding usus menyempit. Sehingga proses penghancuran dan penyerapan makanan dalam usus terganggu.
Suhu es akan bisa menyebabkan pembekuan partikel-partikel makanan yang berminyak yang telah kita konsumsi. Akan terjadi penumpukan lemak di bagian saluran usus sehingga terjadi penyempitan usus. Akibatnya akan memperlambat pencernaan dan mengganggu proses pencernaan secara luas akan terganggu.
3. Membuat perut buncit
Pada saat proses penghangatan, air es juga akan dihangatkan oleh bantalan lemak-lemak yang ada di perut. Bila minum air dingin sering dilakukan (bahkan menjadi kebiasaan) maka akan dibutuhkan bantalan lemak yang semakin banyak.
Bantalan lemak didapatkan dari asupan makanan yang kita makan sehari-hari yang akan tertimbun dalam perut. Bila tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup maka bantalan lemak akan semakin banyak. Perut kita akan semakin membuncit.
4. Membuat perut kembung alias begah
Air es/dingin akan membuat suhu tubuh menyesuaikan (atau sebaliknya) dengan makanan yang masuk. Meminum es akan mengubah irama kerja organ di dalam perut.
Selaput lendir di lambung akan kontraksi (mengerut). Efek lanjutnya perut otot terasa kraam atau kejang. Enzim dan cairan lambung akan bereaksi terhadap suhu dingin tersebut. Timbul gas dalam perut yang bisa membuat perut kembung (begah).
5. Sebaiknya tidak diminum sehabis olahraga
Saat kita berolahraga, maka otot akan tegang, suhu tubuh akan lebih panas dari suhu normal, sementara dalam tubuh sedang terjadi proses pembakaran lemak. Ketika air dingin/es masuk maka akan terjadi perubahan suhu tubuh secara tiba-tiba yang berakibat terganggunya proses metabolisme tubuh.
Hal ini akan menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan aliran darah tidak lancar, bahkan akan terjadi pengejangan pada otot tubuh sehingga terjadi kram atau kejang perut. Bila hal ini terjadi pada otot jantung maka akan berakibat proses pemompaan darah dan sirkuasi darah tergangggu.
6. Mengakibatkan pusing
Banyak orang menyangka pusing hanya disebabkan kurang darah, namun tidak banyak yang tahu bahwa hal tersebut dapat diakibatkan oleh bahaya minum air es.
Ketika metabolisme tubuh terganggu, sistem syaraf pusat pun tidak siap menerima respon perubahan suhu dalam waktu cepat. Organ-organ tubuh yang sedang membutuhkan oksigen dan zat penting lainnya secara cepat berkurang suplainya.
Otak tidak mampu beradaptasi dengan cepat. Akibatnya kita akan merasa pusing, suplai darah ke otak berkurang. Hati-hati pada penderita hypertensi (darah tinggi) atau hypotensi (darah rendah).
7. Menyebabkan rasa haus berlebih
Ketika kita minum air es/dingin, rasa haus akan lebih terasa lagi. Dan ketika kita menambah lagi minum air dingin, maka air dingin berlebih akan bisa menimbulkan ketidakseimbangan tubuh.
Hal ini terjadi karena air dingin akan menyebabkan tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Rasa haus adalah indikator bahwa tubuh kita kekurangan cairan yang harus segera kita penuhi, dengan cara menggantinya dengan minum air suhu kamar biasa.
Terutama sehabis olahraga atau melakukan pekerjaan berat, tubuh kita kekurangan cairan, maka disarankan untuk memenuhinya dengan minum air secukupnya agar cairan tubuh kembali normal.
8. Pembekuan otak
Pendinginan secara mendadak pada tubuh bisa menyebabkan fungsi fisiologis terganggu. Biasanya kita akan pusing atau migrain. Studi tentang pembekuan otak dilakukan untuk melihat efek saat seseorang minum air es.
Sejumlah orang diminta minum es dengan sedotan hingga mengenai dinding langit-langit mulut mereka. Aliran darah yang menuju otak kemudian dimonitor. Ternyata terjadi peningkatan aliran darah menuju otak. Ini yang memicu rasa pusing sesaat atau pembekuan otak.
Segera setelah itu rasa pusing akan berangsur menghilang. Tentu akan bisa dipahami kalau tiba-tiba saja/mendadak seseorang pusing setelah minum air dingin.
Pada penderita migrain dan sakit kepala, pembekuan otak berpeluang terjadi. Studi dari Harvard Medical School sebagaimana dikutip CBSnews mendapatkan kesimpulan bahwa otak sangat sensitif terhadap suhu, sehingga diperlukan obat-ovat vasodilatasi agar darah hangat mengalir dalam jaringan untuk memastikan otak tetap dalam kondisi hangat.
Namun demikian, para dokter lebih menyarankan minum air pada suhu kamar akan jauh lebih baik daripada minum air es. Terutama kalau kita sehabis makan. Karena tubuh akan mengeluarkan energi ekstra untuk memanaskan air es dengan menggunakan suhu tubuh.
9. Kehilangan nutrisi tubuh
Normalnya, temperatur tubuh manusia berada di kisaran 36 - 37 'C. Namun saat kita mengonsumsi air yang terlalu dingin membuat tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk mengatur dan membuat suhu tubuh normal kembali.
Padahal energi tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk menyerap nutrisi dan mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh. Saat minum air es, energi yang sudah terkuras, tubuh tidak akan bisa menyerap nutrisi lagi secara maksimal.
10. Detak jantung jadi pelan
Masalah kesehatan akibat sering minum air es selanjutnya adalah bisa membuat detak jantung menjadi pelan daripada biasanya.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa minum air es bisa merangsang saraf vagus. Saraf ini sangat penting untuk mengontrol aktifitas tak sadar rubuh seperti detak jantung. Kinerja saraf ini akan terganggu saat minum air es, sehingga menyebabkan detak jantung menjadi lebih pelan.
11. Memicu radang tenggorokan
Minum air es yang terlalu dingin juga bisa menyebabkan munculnya lendir pada lapisan kerongkongan. Hal ini tentu akan berdampak pada saluran tenggorokan yang akan lebih mudah dan rentan terkena infeksi dan radang.
Nah, sudah tahu bahayanya terlalu banyak minum es. Mulai dari sekarang anda harus bisa mengurangi minum es. Jaga kesehatan anda sebelum sakit menyerang. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Salam sehat J
source
Menyambut datangnya hari besar Idul Adha, para kaum muslim berbondong merayakan hari besar tersebut dengan mengunmandangkan takbir, dengan acara besar penyembelihan hewan qurban. Tak jarang mereka bingung bagaimana mengolah daging tersebut karena sangat banyak dan belum tahu cara sederhana pengolahannya.
Berikut beberapa olahan daging sapi dan daging kambing yang sederhan dan sangat mudah untuk dip roses.
Sebagian besar orang-orang Indonesia lebh suka untuk diolah :
1. SATE
Sate adalah makanan khas dan favorit Indonesia yang paling banyak disukai oleh berbagai kalangan. Uniknya setiap daerah mempunyai resep dan gaya masak yang berbeda-beda. Tak sedikit dalam acara hari besar idul adha yang mengolahnya menjadi sate. Karena prosesnya yantg tidak rumit dan mudah sekali untuk dip roses.
2. GULAI
Biasanya rumah makan sate kambing pasti juga sedia gulai sebagai menu kuahnya. Gulai kambing ini berbahan dasar utama dari jeroan dengan kuah rempah yang mempunyai cita rasa khas yang enak. Bagi para ibu-ibu yang demen masak bisa juga menggunakan resep pembuatan gulai, karena gulai lebih enak dan lebih terasa ramai dan nikmat.
3. TENGKLENG
Tengkleng katanya adalah masakan favorit orang Solo. Tengkleng berbahan uatam dari tulang kambing yang masih sedikit berbalut daging, sehingga ada kenikmatan tersendiri saat mengigit daging dari tulangnya yang nikmat.
4. SEMUR
Semur kambing merupakan menu spesial daging yang direkomendasikan bahan dasar bagian paha. Daging dengan kuah kental, bumbu rempah dan kecap yang tepat siap menjadi sajian lezat
5. RENDANG
Rendang adalah makanan padang yang sangat khas, dengan teksture daging yang empuk dan lembut membuat lindah selalu ketagihan akan makanan yang satu ini. Mayoritas warga negera Indonesia suka dengan rending, siapa yang tak suka dengan makanan ini pasti anda akan merasa rugi sekali karena yang nikmat dan rasanya yang khas.
6. RAWON
Rawon adalah masakan Indonesia berupa sup daging berkuah hitam sebagai campuran bumbu khas yang mengandung kluwek. Rawon, meskipun dikenal sebagai masakan khas Jawa Timur, dikenal pula oleh masyarakat Jawa Tengah sebelah timur (daerah Surakarta). Daging untuk rawon umumnya adalah daging sapi yang dipotong kecil-kecil.
Dari makanan diatas pastinya daging menjadi salah satu faktor yang memungkinkan kita untuk makan daging tersebut. Semua tergantung proses pembuatannya yang paham akan masakan.
Berikut tips agar daging yang anda buat nantinya tidak berbau dan daging akan terasa empuk saat dimakan.
#Tips 1: Singkirkan lemaknya
Sebagian besar aroma prengus pada daging kambing berasal dari lapisan lemak yang menempel di daging. Anda bisa meniru cara yang direkomendasikan Livestrong untuk mengatasinya.
Buang lemak berlebih yang menempel pada daging dengan mengirisnya. Agar lebih mudah, dinginkan dulu daging kambing di dalam lemari es. Jika lapisan lemak sudah beku, Anda bisa mengirisnya dengan lebih mudah.
#Tips 2: Jangan dicuci
Normalnya daging harus dicuci bersih dahulu sebelum dimasak. Tetapi kalau Anda melakukan ini terhadap daging kambing, tekstur daging akan jadi lebih alot dan bau amisnya semakin tajam. Sebaiknya Anda langsung merebus daging kambing dalam keadaan tak dicuci. Buang air rebusan kambing, setelah itu olah daging seperti biasa.
#Tips 3: Taburi garam
Kalau daging kambing yang Anda dapatkan sudah terlanjur dicuci, Anda bisa menambahkan taburan garam untuk menetralisir darah yang menyebabkan aroma tak sedap.
Balurkan garam ke seluruh permukaan daging, kemudian diamkan selama 1 jam. Cuci kembali daging kambing sebelum diolah.
#Tips 4: Rebus dengan rempah-rempah Kalau Anda lebih suka mencuci daging lebih dulu, sebaiknya rebus daging kambing yang sudah dicuci dengan campuran rempah-rempah berbau harum seperti daun jeruk, jahe, serai, dan kemangi.
#Tips 5: Baluri dengan parutan nanas
Getah nanas yang tajam juga bisa dimanfaatkan untuk melunakkan daging kambing yang alot. Selain itu juga bisa membantu mengatasi aroma amis daging. Lumuri daging kambing mentah dengan parutan nanas, kemudian diamkan selama setengah jam. Setelah itu baru olah seperti biasa. #Tips 6: Baluri dengan parutan pir Selain buah nanas, buah pir juga bisa dimanfaatkan untuk melunakkan daging. Di barat penggunaan buah ini untuk melunakkan daging lebih umum daripada nanas. Caranya sama saja seperti nanas. Parut buah pir, kemudian gunakan untuk melumuri daging.
Tips 7: Bungkus dengan daun pepaya
Daun-daunan bisa dimanfaatkan juga untuk melembutkan dan mengatasi bau tak sedap pada daging kambing. Bungkus daging kambing mentah dengan daun pepaya. Enzim dalam daun pepaya akan bekerja menjadikan daging kambing lebih empuk. Jika tidak ada daun pepaya, Anda juga bisa memanfaatkan daun jambu atau daun jati untuk membungkus daging kambing. Tips 8: Lumuri dengan jeruk nipis Jeruk nipis punya banyak manfaat untuk mengolah daging kambing. Selain dapat melunakkan dan mengurangi bau amis daging, air jeruk nipis juga dapat membunuh bakteri. Lumuri daging kambing mentah dengan air perasan jeruk nipis. Diamkan selama kurang lebih setengah jam, kemudian masak seperti biasa.
Semua makanan apapun tanpa teman makan , terasa hampa makan kita. Mayoritas masyarakat Indonesia lebih suka memilih teman makannya dengan krupuk. Krupuk yang asik, sehat, nikmat dan bikin makan makin rame ya Krupuk Iloveu. Kenapa harus krupuk iloveu, karena Krupuk Iloveu krupuk yang sehat, bebas boraks, bebas formalin, bebas pemutih, bebas gluten dan sedikit baking soda yang pastinya krupuk aman dan cocok untuk semua kalangan.
Tak hanya orang dewasa saja yang suka Krupuk Iloveu, anak kecil pun banyak yang suka. Tak perlu khawatir dengan gejala batuk dan macam penyakit lainnya. Krupuk ini sangat higenis dan proses penggorengannya kita proses sendiri. Gejala dari masalah krupuk bukan dari bahan penggunaannya tetapi dari bahan kandungan dan proses pengorengan menggunakan minyak yang masih layak digunakan.
source
Kerupuk ini memang yang paling populer ditengah masyarakat Indonesia, karena dari jaman dahulu hingga sekarang masih tetap eksis dan banyak sekali penggemarnya sehingga bisa dibilang kerupuk yang paling laris manis dipasaran. Beberapa orang banyak yang menyebut kerupuk ini dengan sebutan yang cukup unik yaitu kerupuk uyel, namun selain daripada itu ada juga yang menyebutnya sebagi kerupuk putih karena pada umumnya berwarna putih bersih walaupun ada juga yang berwarna kuning.
Kerupuk uyel sangat mudah untuk bisa kita temukan dimana saja, dari warung-warung kelontong dikampung-kampung, pasar tradisional, warung-warung makan dan lain-lain. Selain itu kami juga yakin jika dirumah anda sendiri pasti terkadang juga sudah siap sedia kerupuk uyel sebagai teman untuk makan keluarga anda. Menariknya lagi karena begitu populernya jenis kerupuk yang satu ini ada beberapa orang yang merasa ada yang kurang jika makan nasi dengan lauk dan sayur apa saja tanpa dilengkapi dengan kerupuk uyel tersebut. Kepopuleran kerupuk uyel juga bukanlah tanpa sebab, karena seperti kita ketahui semua jika kerupuk ini memiliki rasa yang gurih dan harganya juga bisa dibilang paling murah jika dibandingkan dengan jenis kerupuk lainnya. Karena hal tersebut tidak heran jika para pemroduksi kerupuk uyel, ada kemungkinan sudah tersebar diseluruh daerah nusantara sehingga dimana saja pasti mudah untuk bisa mendapatkannya.
Kerupuk uyel juga memiliki bentuk yang unik karena seperti tali yang menyilang-nyilang keriting dan terdapat banyak rongga ditengahnya. Mungkin karena bentuknya yang keriting tersebut yang membuat banyak orang yang menyebutnya sebagai kerupuk uyel, karena uyel sendiri ada beberapa masyarakat yang mengartikannya sebagai keriting.
Memang sangat mudah untuk bisa mendapatkan kerupuk ini kapan saja, namun tidak penasarankah anda bagaimana cara membuatnya?, oleh karena itu jika anda tertarik untuk mencoba membuat sendiri kerupuk uyel atau kerupuk putih ini, anda bisa membaca yang dibawah ini. Bahan-bahan membuat kerupuk uyel 500 gram tepung tapioka 50 gram tepung terigu 10 gram bawang putih 10 gram gula pasir 20 gram garam' 125 ml air penyedap rasa secukupnya sesuai selera Cara membuat
1. Tumbuklah kemudian goreng bawang putih dan dinginkan. Jika sudah campurkan dengan bahan bumbu lainnya seperti penyedap rasa, garam dan gula pasir.
2. Tuangkan kedua jenis tepung yang tersebut diatas, kemudian beri air sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga kalis
3. Jika sudah masukan adonan kedalam kertas berbentuk kerucut yang pada ujungnya dilubangi kecil, kemudian semprotkan perlahan dengan dibentuk melingkar-melingkar menyilang, kira-kira seperti pada gambar.
4. Jika sudah semuanya kemudian kukuslah kira-kira 15-20 menit
5. Jemur semua adonan yang sudah dicetak dibawah sinar matahari hingga kering
6. Gorenglah hingga matang dan mengembang.
Cara diatas mungkin membutuhkan waktu yang cukup lama, anda tak perlu repot membuat krupuk puith sendiri dirumah. Anda bisa datang ke super market terdekat yang sudah menyediakan krupuk putih yang mentah untuk digoreng, tak perlu lama berpikir langsung saja beli Krupuk Iloveu. Tak perlu khawatir dengan kesehatan dan keamanan Krupuk Iloveu ini. Krupuk ini sudah teruji lab. Yang memang sangat cocok untuk dikonsumsi. ” Kenapa Harus Krupuk Iloveu”
Krupuk Iloveu ini berbeda dengan krupuk yang lain, krupuk ini memiliki kelebihan yang tidak dimiliki oleh krupuk lainnya.
Bebas BORAX
Krupuk iloveu ini tidak mengandung borax, yang pastinya tidak baik untuk kesehatan Anda. Banyak sekali makanan yang beredar yang menggunakan campuran bahan boraks yang tidak baik untuk kesehatan tubuh yang dapat merusak system metabolisme tubuh manusia, seperti pada bakso, mie dan krupuk. Dengan penggunaan dosis boraks yang tinggi di ambang standart manusia, mungkin hanya terlalu mengurangi nafsu makan, gangguan pernafasan dan system pencernaan, akan tetapi jika dosis terlalu tinggi mengakibatkan gangguan kesehatan mulai dari gejala muntah muntah darah yang diiringi sakit kepala. Untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan, mari kita amati perbedaan makanan yang mengandung boraks.
Bebas FORMALIN
Krupuk Iloveu ini bebas formalin, tidak mengandung bahan kimia formalin. Banyak penjual krupuk yang mencampurkan formalin agar krupuk lebih renyah. Akan tetapi krupuk iloveu ini tidak mengandung formalin. Berikut efek samping jika krupuk menggunakan bahan formalin :
1. Formalin di udara berbau tajam menyesakkan, merangsang hidung, tenggorokan dan mata
2. Dampak buruk bagi kesehatan pada seseorang yang terpapar dengan formalin dapat terjadi akibat paparan akut atau paparan yang berlangsung kronik
3. Formalin sangat berbahaya bagi kesehatan, bagi tubuh manusia diketahui sebagai zat beracun, karsinogen ( menyebabkan kanker ), mutagen yang menyebabkan perubahan sel dan jaringan tubuh, korosif dan iritatif
4. Orang yang mengonsumsinya (akut) akan muntah, diare bercampur darah, kencing bercampur darah, dan kematian yang disebabkan adanya kegagalan peredaran darah.
5. Uap dari formalin sendiri sangat berbahaya jika terhirup oleh saluran pernapasan dan juga sangat berbahaya dan iritatif jika tertelan oleh manusia.
Bebas PEMUTIH
Bahaya pemutih jika masuk kedalam tubuh melebihi ambang batas kewajaran dapat menyebabkan kerusakan vitamin B, C dan E dalam tubuh. Apabila bereaksi dengan asam dari tumbuhan yang membusuk akan terbentuk trihalomethans (THMs) yang bersifat karsinogen. Ini merupakan penyebab dari berbagai penyakit seperti lever, ginjal, pernapasan, tensi darah rendah dan cacat lahir. Juga menyebabkan pengendapan kolesterol dalam darah dan stroke.
Bebas GLUTEN
Gluten adalah sejenis protein yang terdapat pada gandum dan tepung. Gluten mengandung komponen protein yang disebut peptida. Kebanyakan orang menghindari gluten karena alasan kesehatan, terutama para penderita celiac disease (gangguan pencernaan)
Baking Soda Berkadar Rendah
Tak perlu bingung lagi, ayo buruan beli Krupuk Iloveu sekarang, Karena pilihan sehat gak harus nanti, sehat itu untuk kita. Karena sehat semua aman!!!
source Melihat anak mulai belajar berjalan, ngomong dan makan, rasanya tak sabar menunggu ia tumbuh besar. Dan demi mempercepat tahapan tumbuh kembangnya, Bunda melakukan beberapa hal ini, yang alih-alih bermanfaat, justru berisiko bagi anak Anda.
#1 Mendudukkan bayi sebelum waktunya
Risiko: Mendudukkan bayi saat belum kuat melakukannya sendiri dapat menyebabkan bayi tak bangkit dari posisi tidur dan duduk secara alami. Selain melewatkan tahapan penting belajar duduk, bayi juga berisiko lebih lama menguasai perkembangan penting lain, seperti merangkak, merayap, dan berjalan.
Lakukan:
Perbanyak floor time yang akan melatih otot-otot penyangga tubuh dan kepala bayi, membuat ia menguasai cara berbalik badan dan berguling, serta mengasah kemampuan koordinasi tubuhnya sehingga siap duduk dan berdiri sendiri.
Pancing dengan posisi tertentu agar bayi segera belajar duduk. Caranya, saat duduk di stroller atau car seat, posisikan semi berbaring dengan sudut kemiringan 45 derajat. Lalu, ajak bayi berkomunikasi. Posisi miring akan menghindarkan sendi pinggul bayi mengalami over-stimulasi.
#2 Mengajari jalan, padahal bayi belum siap Risiko: Mengajari bayi berjalan dengan alat bantu padahal ia belum bisa, dapat memperlambat kemampuan berjalan dan keseimbangannya. Saat bayi belajar jalan dengan alat bantu, otot-otot kakinya belum benar-benar kuat sehingga cenderung berjinjit. Ini bukan pola ideal untuk belajar berjalan, dan berisiko jatuh hingga menyebabkan cedera serius. Selain itu, kelainan pola berjalan yang terbentuk akan sulit dikoreksi kelak kemudian hari. Lakukan: Saat bayi mulai mampu mengangkat diri dan berdiri, sediakan perabot penyangga atau benda-benda yang membantu ia berpegangan dan berjalan. Setelah beberapa minggu, ia akan mulai merambat sembari berpegangan pada perabot. Lama-kelamaan, ia akan mampu berjalan tanpa berpegangan. #3 Meletakkan bayi di kasur saat belajar berjalan Risiko: Permukaan jalan yang empuk dapat mengubah pola gerakan jalan bayi Anda. Saat telapak kaki bayi tak bisa menemukan ‘cengkeraman’, tubuh dan kakinya menyesuaikan, sehingga pola berjalan pun tak normal. Lakukan: Jika takut bayi Anda jatuh dan cedera, gunakan play mat anti-slip yang biasa digunakan sebagai alas lantai saat bermain. Jika kaki bayi Anda tetap sulit menapak stabil karena terlalu empuk, ganti dengan alas yang lebih tipis. Dan ingat, bayi sebaiknya belajar berjalan dengan kaki telanjang daripada menggunakan sepatu atau alas kaki lain. #4 Membantu bayi berguling Risiko: Membantu si kecil berguling bisa berisiko cedera, terutama jika bayi terjatuh di posisi tak tepat. Selain itu, bayi menjadi kurang berani mencoba berguling sendiri. Lakukan:
Bayi tak kunjung berguling, bisa jadi karena kurang stimulasi. Sebaiknya stimulasi dengan berbagai cara. Misalnya, saat bayi mulai mengangkat dan memiringkan badan,pancing dengan memberi mainan di sisinya sehingga ia tertarik berguling.
Bisa juga, Bunda berbaring di sisi agak jauh dari bayi sehingga ia tertarik berguling untuk mencapainya. Atau, sering stimulasi bayi tengkurap agar mau mengangkat badan dengan kedua tangannya.
#5 Melewatkan tahap merangkak Risiko: Jika bayi tak melewati fase merangkak, otot-otot tangannya kurang kuat. Ia menjadi kurang mampu melakukan beberapa aktivitas, seperti bangkit sendiri dari lantai, main monkey bar, makan sendiri, juga mengancingkan baju sendiri. Bayi tak merangkak juga berisiko mengalami gangguan kemampuan membaca dan menulis. Salah satunya, kelak ia akan memiliki tulisan tangan yang berantakan. Lakukan: Bayi tak merangkak, biasanya karena tak mendapat kesempatan untuk melakukannya. Mengoreksinya, lakukan tummy timedengan cara; baringkan si kecil di matras dan beri bola agar ia mau berguling dan mengejarnya. Jika perlu, Bunda berada di sisinya untuk memberi contoh merangkak. #6 Terlalu cepat diberikan makanan padat Risiko: Memberi makanan padat terlalu dini, menurut Kelley Scanlon, ahli epidemiologi, Divisi Nutrisi, Obesitas dan Aktivitas Fisik, CDC (Centers for Disease Control and Prevention), AS, berisiko mencetuskan obesitas, penyakit kronis seliak, dan diabetes. Selain itu, perut bayi yang kenyang karena terisi makanan padat akan mengurangi hasratnya menyusu ASI sehingga kehilangan kesempatan mendapat nutrisi terbaik. Lakukan: Tetap ikuti aturan memberi makanan padat kepada bayi, yakni setelah berusia 6 bulan. #7 Mengajak main ke mal terlalu dini Risiko: Saat bayi masih di bawah 6 minggu, jangan membawa ia ke tempat ramai, seperti mal, sekolah maupun tempat ibadah. Di usia ini, bayi sedang mengembangkan sistem imunnya, dan belum siap terpapar kuman,”ungkap Dr. Lori Storch-Smith, dokter anak dari Westport, Connecticut, AS. Kuman meningitis dan influenza sangat berisiko menginfeksi di tempat ramai. Lakukan: Bunda bisa mengajak bayi ke area publik setelah ia berusia di atas 8 minggu. #8 Mengarkan bahasa asing sejak bayi Risiko: Jangan memaksakan diri mengajarkan bahasa asing yang tak biasa digunakan. Ini akan semakin menyulitkan si kecil ketika mulai menerapkannya untuk berkomunikasi. Dan, jangan memaksakan anak berbicara bahasa asing saat mulai bisa berkata-kata. Beberapa anak perlu waktu 5 hingga 7 tahun untuk menguasai bahasa asing secara akademis. Saat bayi, mengajak ia berbahasa asing hanya untuk mengenalkan kosa kata saja. Lakukan: Gunakan bahasa yang paling nyaman untuk berbicara dan berinteraksi kepada bayi. Menurut Rachel Cortese, MS, CCC-SLP,speech-language therapist dari Learning and Development Center, Child Mind Institute, AS, ketika Bunda berkomunikasi dengan bahasa yang paling akrab, akan membantu ia memiliki kerangka linguistik (berbahasa) untuk mengungkapkan keinginannya secara jelas kelak kemudian hari. (LAD/MON) source Segala sesuatu yang kita ajarkan kepada anak kita saat masih kecil itu akan membentuk karakter anak hingga mereka dewasa. Maka dari itu kita sebagai orang tua selalu menginginkan anakya tumbuh dewasa dengan karakter dan kebiasaan yang tercermin baik dari orangtua. Kebiasaan itu akan membuat orangtua terharu dan bangga akan anaknya yang telah dididik dari kecil. Akan tetapi sudah banyak sekali kebiasaan baik yang bisa kita ajarkan ke anak tetapi kita terlalu sibuk dan mengabaikan hal tersebut. Berikut kebiasaan baik yang perlu diajarkan kepada anak :
#1 Kebiasan Sikat Gigi 2 Kali Sehari
Anak-anak lebih cenderung malas untuk menyikat giginya apalagi di tambah dengan anak yang suka makan yang manis manis yang dapat mengakibatkan gigi anak mudah untuk lepas atau keropos. Kebiasaan menyikat gigi ini dapat mengurangi lepasnya gigi dan keroposnya gigi, jika kebiasaan ini diterapkan terus menerus dari kecil makan gigi anak nanti hingga dewasa akan terjaga dan terawat dengan baik dan tidak akan ada datangnya sakit gigi kepada anak.
#2 Bangun Tidur Sendiri
Setiap pagi kebanyakan orang tua harus membangunkan anaknya untuk melakukan aktivitas pagi, hal ini kurang baik untuk anak. Biasakan anak mandiri untuk bagun di pagi, jika akan terbiasa bangun di pagi hari dengan sendiri maka hal-hal yang harus dikerjakan atau dilakukannya pun akan lebih mudah. Tak hanya itu kebiasaan bangun pagi bagus untuk kita semua, baik untuk tubuh kan kesegaran pikiran anda.
#3 Makan Makanan Sehat
Orangtua selalu memberikan yang terbaik agar anak tumbuh dengan sehat, tak jarang banyak orang tua memberikan asupan nutrisi yang sangat baik untuk anaknya mulai dari sayuran dan buah-buahan yang diberikan kepada anaknya. Hal ini dapat membiasaakan anak untuk suka dengan sayuran dan tak akan ada anak yang susah makan sayuran. Makanan sehat harus kita berikan kepada anak dan keluarga kita, agar keluarga kita terhindar dari penyakit. Sumber penyakit datangnya dari pola makan tidak teratur, makanan yang kurang sehat dan kebiasaan yang kurang baik.
#4 Makan Dimeja Makan
Banyak orangtua yang masih saja menyuapi anaknya untuk makan, karena orangtua takut jika anak tidak makan da justru melupakan makannya. Ajarakan anak untuk melatih makan sendiri meski si anak kadang mencecerkan makanan tersebut, setelah anak dapat makan dengan sendirinya ajarkan pula makan di meja makan untuk terbiasa makan dimeja makan.
#5 Merapikan Kamar
Setiap kali bangun tidur anak belum sadar betul akan merapikan tempat tidurnya, ajarkan mereka untuk merapikan tempat tidurnya sendiri jika mereka sudah mulai diajarkan merapikan tempat tidur sendiri juga ajarkan membersihkan kamarnya. Kebersihan dan kerapian itu akan membenak di benak anak hingga tercermin di kesehariaan anak.
#6 Sopan Santun
Anda perlu mananamkan sopan santun kepada anak kita sedari kecil. Hal ini akan menjadikan anak tumbuh menjadi orang yang lebih baik. Tak hanya dari segi perilaku, kita juga harus mengajarkan sopan santun dalam ucapan, ucapakn dan tindakan dalam sopan santun tidak dapat dipisahkan karena kedua itulah yang mencerminkan bagaimana kita mendidik anak kita. Beginilah kata pepatah “ Mangga jatuh tak jauh dari pohon induknya.”
#7 Bertanggungjawab dan Mandiri
Jadikan perilaku anak kita selalu bertanggungjawab dan selalu mandiri yang akan terus tumbuh bersama kedewasaannya. Karena sikap tanggungjawab dan mandiri cermin akan yang baik.
#8 Membantu Pekerjaan Rumah
Kita harus membiasakan anak kita selalu membantu orangtua mulai dari membantu pekerjaan rumah, dari hal-hal kecil yang mudah mulai dari menyapu lantai dan mengepel lantai. Dengan kebiasaan membantu orangtua, tanpa orangtua menyuruh pun mereka akan sadar.
#9 Buang Sampah Pada Tempatnya
Dengan membuang sampah di tempat sampah itu mengurangi adanya masalah lingkungan yang ada, yang mulai dari banjir dan polusi lingkungan. Kebiasaan ini tercermin jika akan diajarkan untuk menjaga kebersihan dan pola hidup sehat.
Semoga anak kita menjadi pribadi yang lebih baik. Semoga bermanfaat J
source
Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan orang tua, terutama para ibu.
Berbagai cara seolah tidak berhasil dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya.Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi jika anak susah makan atau pilih-pilih makanan.
Ketika si kecil berusia 6 bulan, saatnya mulai memberikan makanan padat pendamping ASI. Saat inilah Anda mesti lebih cermat memperhatikan pola makannya. Mulai dari memberinya bubur susu, sari buah, lalu bertahap ke tekstur makanan yang lebih padat seperti nasi tim, dan seterusnya. Sayangnya proses ini tak selalu berjalan mulus, ada beberapa penyebab yg mambuat si kecil susah makan. Biasanya ini terjadi ketika usianya memasuki tahun pertama. Masalah tersebut biasanya berupa menolak makanan, tidak suka sayur, hanya mau makan yang itu-itu saja (picky eater), atau mengemut makanannya berlama-lama. Kondisi ini sudah barang tentu membuat ibu khawatir akan kecukupan gizi si kecil, mengingat mereka masih dalam masa tumbuh kembang.
Faktor penyebab seorang anak susah makan dikarenakan faktor fisik dan faktor psikis. Faktor fisik meliputi terdapatnya gangguan di organ pencernaan maupun terdapatnya infeksi dalam tubuh anak. Sedangkan faktor psikis meliputi gangguan psikologis pada anak, seperti kondisi rumah tangga yang bermasalah, suasana makan yang kurang menyenangkan, tidak pernah makan bersama orangtua, maupun anak dipaksa memakan makanan yang tidak disukai.
Bagaimana mengatasinya?
Mungkin ada beberapa catatan penting yang terlewatkan oleh Anda saat memberi makan si kecil.Tips berikut mungkin dapat membantu Anda;
1. Coba sajikan makanan dalam porsi kecil.
Ingat, lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia makanan sedikit demi sedikit.
2. Variasi makanan.
Cobalah buat beberapa pilihan menu makanan, lalu biarkan buah hati Anda memilih makanan yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan makanan pilihannya.
3. Sajikan dengan menarik
Setelah menyajikan banyak pilihan, sajikan dengan tampilan menarik. Misalnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear atau bebek kecil. Untuk contoh resep anda bisa mengikuti resep nasi goreng berikut: Resep Nasi Goreng Rumahan Spesial
4. Jadikan saat makan menyenangkan
Hindari mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti anak agar ia makan lebih banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat yang tidak menyenangkan. Dan bukan tak mungkin menimbulkan trauma psikologis baginya.
5. Makan teratur
Jadwalkan waktu makan dengan teratur, agar si kecil terbiasa dengan waktu makannya. Sama halnya dengan waktu tidur, mandi dan sebagainya.
6. Beri cemilan sehat
Setelah bisa berjalan, si kecil gemar bereksplorasi dengan lingkungannya. Apalagi ketika memasuki usia 2 tahun, aktivitasnya semakin banyak saja. Ini mungkin membuatnya sulit untuk duduk manis dan makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan ia cemilan sehat dalam porsi kecil namun beragam. Misalnya saja bola-bola kentang isi wortel dan daging cincang, sus mini isi fla coklat, donat tabor keju, dan sebagainya.
7. Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak. Selama waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan dari meja makan.
8. Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan.
Misalnya dengan meminta pertolongannya untuk mengambilkan buah atau sayur di swalayan maupun membantu menyiapkan meja makan. Selain itu, anak anda memerlukan contoh dari orang tuanya. Bila anda mengkonsumsi makanan sehat, maka anak akan mencontoh pola makan anda sebagai orang tua.
9. Hindari memberi iming-iming makanan penutup sebagai hadiah.
Hal ini dapat menyiratkan bahwa makanan penutup merupakan makanan yang paling enak dan baik untuk anak. Selain itu, dapat meningkatkan keinginan mengkonsumsi makanan manis bagi anak. Anda dapat memberikan makanan penutup selama 2 hari dalam seminggu, sedangkan pada pekan berikutnya tidak anda berikan. Buah, yogurt atau makanan sehat lain dapat anda ganti sebagai makanan penutup.
10. Batasi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.
Minuman rendah lemak maupun jus buah segar memang penting untuk anak, namun bila anak terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup untuk makanan maupun kudapan sehat yang bisa masuk ke perut anak.
source |
ArchivesCategoriesKrupuk Enak
Krupuk Sehat Krupuk Warung Krupuk Indonesia web Krupuk iLoVeu blog Krupuk iLoVeu Google Plus Krupuk iLoVeu Instagram Krupuk iLoVeu Facebook Krupuk Bersama Facebook Nusasnack Indoalam Facebook Krupuk iLoVeu Twitter krupukiloveu Wordpress Krupuk iLoVeu Tumblr Krupuk iLoVeu Weebly Krupuk iLoVeu Pinterest krupukiloveu del.icio.us krupukiloveu Diigo krupukiloveu krupukiloveu.postach.io |